jak fajnie

DZIEN 74 tak jakos liczylam i za nic 90 dni akcji 40 tka nie przeklada sie na zakonczenie treninu shrimpa.....chyba ze pocoagne akcje 40 tka do konca treningu czyli jakies 9 tyg ....zobaczymy TREENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9734861532f342168b18ee1d82dbceb1.JPG fajnie sie robilo renegade rowsy na dworze bo nawet moglam ugiac rece bo sie nie [...]

Jak coś to kup sobie listek S.A.W - naprawdę fajnie pobudza, wiem po sobie.

No i fajnie, a teraz za ciosem :-)) Dawaj regularne wypiski, to jak Szefowa wróci, na pewno coś z tego wysąduje. Nie ćwiczysz już w domu, tylko na siłce?

[...] że przedramiona będą trenowane przy podciąganiu martwych i tp.ostatnio spotkałem znajomego kulturyste i powiedział że przedramiona właśnie przez to iż występują w wielu ćwiczeniach bo prawie we wszystkich biorą udział to są uodpornione i trzeba je trakotować oddzielnie..tak jak z brzuchem.ale dzięki za chęci doceniam że fajnie mi napisałeś pozdro

ale fajnie :-D Jak zawsze trzymam kciuki za wylaszczanie :-)

lord, dokładnie to samo myślę ;-) i fajnie, że sa ludzie, którzy myślą tak jak ja

czyli podstawki pod place powodują lepszą prace dwójek?;> ja jak dawniej robiłem to MCNPN to fajnie czułem, ale teraz juz dawno nie robiłem i jka ostatnio spróbowałem to jakas lipa wyszła;/ musze spróbowac w czwartek

Regenat, a witam :-D Sheep, ja wiem, że to normalne, nigdy się zbyt tym nie przejmowałam ;-) Shit, mnie tam smakowało, ale jak się troche więcej do gardła nalało to masakra %-) __________________________________ Trening - PUSH II 1. Wyc. hantli na płaskiej młotkowo 12x 2x10kg / 12x 2x10kg / 11x 2x11kg / 8x 2x12kg / 6x 2x12kg / 14x 2x10kg / 7,5x [...]

ja odkąd trafiłem na ch**owe mięso jadam ostatnio tylko paczkowane, jak się dobrze zrobi całkiem nieźle to smakuje, wydaje mi się, choć jeszcze nie próbowałem, że fajnie będzie się komponować marynowana papryka jabłkowa.

No.. , ja pamiętam jak dopiero co TS do mnie przyjechał a już go nie ma ;-o, tylko ta ręka mnie coś boli.. zobaczymy przez tydzień chyba będzie okej. A Ty coś ćwiczysz czy się opyerdalasz w wakacje? Ogólnie byłem dziś nad jeziorkiem, fajnie się spaliłem, jutro też sobie pojadę. Zawsze mnie słońce brało :-} Poręcze i 20kg przyjechało, wszystko [...]

a co do wieku to ja generalnie im więcej mam lat tym bardziej olewam pierdoły i staram się na maksa wykorzystywać to co mam Ja się przestałam przejmować wieloma pierdołami, ale zawsze jak pomyśle że już mnie nic nie zdziwi, nie zaskoczy ani mi nie dokopie to mi życie pokazuje, że się mylę }:-( Ale ogólnie i tak jest fajnie :-D

Jak można polecać Sawa. g**** oparte na kofeinie, porażka. Do autora tematu: Nie wiem czy na Ciebie podziała ale na mnie fajnie działał Nitrobolon II, pobudzenie może nie takie wielkie ale dobra pompa. Za to mogę polecić ten stak.

A może spróbuj coś z tych planów w ostatnim arcie Pandy i Antosia :] nie wiem czy czytałeś więc zapodam Ci linka: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html Jak dla mnie to arty pisane przez nich są przezayebiste :] można wiele z tego wyciągnąć. Fajnie prezentuje się tył/przód :]

Saida, mniej wiecej pamiętam jak wyglądałaś kilka lat temu. Wtedy było naprawdę fajnie wg mnie.. a że teraz jest mego super pro power rangersowsko, to inna sprawa%-):-D

HCG 5000iu na pewno sie przyda, Tamox fajnie by było jak byś miał pod ręką. Zmieniony przez - 22-400 w dniu 2012-07-29 13:19:13

bo alkohol wypłukuje witamine C, np jak ide na wesele to biore cały listek witaminy C i jest fajnie

[...] wybadanie ćwiczeń, ale tak czy siak było dobrze ;-) Trening 2/4 trening przygotowawczy Hack-przysiady - 10 powtórzeń Nie byłoby źle, gdyby w pewnym momencie nie chwycił mnie jakiś dziwny przeszywający ból z tyłu głowy. Co prawda stanowisko do przysiadów było zajęte, ale to ćwiczenie mogłem robić poza nim. Mięśnie czułem, dzisiaj nie postawiłem na [...]

Poziom I.1 trening nr.8 31.07.2012 A2 8/7 A5 12(ale nie tak dokładne jak za 2 razem) 6 D 11/14 C1 5/5 E L:13P:13/L:10P:10 F 16/16 G 20/20 K2 110cm:12/110cm:10 To tak po 6 dniowej przerwie (choroba), więc wyniki takie sobie. Mam kolejne pytanie, co wy na to by dorzucić ABS do Lafaya, pon Lafay wt ABS śr Lafay czw ABS pt Lafay sob ABS. Bo póki [...]

[...] i pomoc jest nieopisane, i za to bardzo dziękuję. na szczęście epoka excela łupanego już minęła, i mamy potreningu.pl %-) Dzięki również, będę starał się progresować jak najlepiej. Lucyferka - Dziękuję, ale wiesz jakie jest moje zdanie na temat porównania Naszych wypisek, prawda? %-) Dabadu - Tak, tylko też go lekko zmodyfikowałem, a [...]

O, fajnie, że wróciłaś :-) a buły i lody...jak widać Tobie wolno (raz po raz };-) ) to czemu miałabyś sobie na rege nie pozwolić? Wiesz najlepiej, ile kosztowała Cię obecna sylwetka i raczej nie "popłyniesz", bo byłoby Ci szkoda. ;-) Będę śledzic dalej, bom ciekawa %-)